Fokus: Rörlighet

- Detta Fokusprogram ingår i Medlemskapet! 

Bli medlem här

Halva priset första månaden för nya medlemmar!

Om Fokus programmet: Detta fokus program är ett roligt, säkert och effektivt sätt att förbättra din rörlighet, oavsett dina upplevda begränsningar. Du kommer att gå igenom fem dynamiska klasser som riktar sig mot olika aspekter av funktionell rörelse som gynnar dig både i din träning och i ditt dagliga liv. vi behöver i vårt dagliga liv. Att bygga flexibilitet handlar om tålamod - ta din tid och njut av processen.

I detta fokus program kommer du att:

• Förbättra din flexibilitet och funktionella rörlighet.
• Minska smärta och spänningar i din kropp.
• Lära dig lyssna på kroppen och använda andning, rörelse och mentalt fokus för ökad återhämtning och energi.