SoulWork logo

Lär dig Löpning


Lär dig Löpning


Run with soul & passion

Lär dig löpning är ett lustfyllt program som ger dig mer lätthet i steget och bättre kondition. Detta är programmet för dig som vill lära dig mysjogga och för dig som vill bli snabbare på milen.

Coacher: Ida B Olsson och Johanna Hector Språk: Svenska Längd: Sex veckor Redskap: Hantel eller fri vikt Pris: 998 kr Tillgång: 6 månader

Om du gillar:

  • Effektiva och inspirerande träningspass
  • Att träna smartare istället för hårdare
  • Friheten i att kunna träna när och var du vill
  • Inspirerande tränare som coachar dig fram till mållinjen

Då är Lär dig löpning för dig!

Intro Run With Soul
1:26
Introduktion
Blogg27-1
Workbook & Playlist
Löpteknik
4:44
Löpteknik
Uppvärmning inför Löppass
6:53
Uppvärmning inför Löppass
Rörlighet för Löpare
17:31
Rörlighet för Löpare
Styrka för Löpare - Uthållighet
19:09
Styrka för Löpare - Explosivitet
Styrka för Löpare - Explosivitet
20:59
Styrka för Löpare - Uthållighet
2019-06-17 10.34.58
17:02
Långa Intervaller
2019-06-17 10.36.13
18:16
Korta Intervaller
Mysjogg
22:12
BONUS Mysjogg ljudfil