Fokus: Löpning

- Detta Fokusprogram ingår i Medlemskapet! 

Bli medlem här

Halva priset första månaden för nya medlemmar!

Om Fokusprogrammet:

Drömmer du om att komma igång med löpningen eller ta dina löpsteg till nästa nivå? Då är detta program för dig! Oavsett om du är nybörjare eller redan har en löparvana är programmet designat för att utveckla din teknik, bygga styrka och ge dig verktyg för att njuta mer av löpningen. Med hjälp av vår coach Ida B Olsson går du från tanke till handling och skapar kraft ute i löpspåret. Ida guidar dig genom olika sätt att springa – från tempopass till återhämtningslöpning – för att bygga en mångsidig och hållbar löpstil.

Med fem inspirerande och välplanerade pass per vecka får du variation och träningsglädje, samtidigt som du lär dig tekniker för att springa med både lätthet och styrka. Fokus ligger på att stärka hela kroppen för att stötta löpningen och hitta den rätta rytmen och flowet i varje steg. Med Idas vägledning får du också stöd att utveckla det mentala fokus som krävs för att skapa en långvarig och givande löparvana.

Oavsett om ditt mål är att springa din första kilometer, hitta ett skönt flow eller förbereda dig för längre distanser, kommer detta program att vara din guide till att upptäcka löpningen på ett nytt och inspirerande sätt. Tillsammans bygger vi upp grunden för att du ska kunna utvecklas i din egen takt och skapa en löpstil som är hållbar och glädjefylld.

I detta program kommer du att:

• Bygga upp styrka och teknik för att stötta löpningen.
• Lära dig olika tekniker som ger din löpning variation och träningsglädje.
• Utveckla ditt mentala fokus och bygga en långvarig löparvana.