Restore and Rejuvenate
Ledsen, men du har nu inte tillgång till detta program just nu.
För att läsa mer eller få tillgång till programmet, klicka på knappen
1. Welcome to Restore and Rejuvenate
Workbook
8:00
Tips on Meditation and Breath
10:09
Mindfulness into Meditation
5:02
Meditation to let go
4:29
Meditation for mental clarity
2. Relax
5:50
SoulSurfing 1
21:57
Relax Yin
13:27
Relax Yang
25:21
Yoganidra
3. Restore (week 3-4)
5:33
SoulSurfing 2
17:47
Restore Yin
11:59
Restore Yang
4. Rejuvenate (week 5-6)
4:40
SoulSurfing 3
17:35
Rejuvenate Yin
13:09
Rejuvenate Yang
2:47
THANK YOU!