SoulWork logo

Race Yourself


Race Yourself


Ta din löpning till nästa nivå

Utforska och flytta dina gränser från det sköna till det lite mer utmanande i löpningen. Race Yourself är för dig som vill bli snabbare och mer uthållig. Kanske har du som mål att springa ett lopp, maxa milen med god känsla och hålla dig skadefri hela vägen dit, under och efter? Då är detta programmet för dig!

Coach: Ida B Olsson  Språk: Svenska Längd: Fyra veckor Pris: 998 kr Tillgång: 6 månader

Om du vill:

  • Utforska och flytta dina gränser
  • Bli snabbare och mer uthållig
  • Maxa milen med god känsla
  • Springa ett lopp och hålla dig skadefri hela vägen dit, under och efter. 

Då är Race Yourself för dig!

Race Yourself

Race Yourself Intro
1:12
Introduktion till Race Yourself
workbook_raceyourself
Race Yourself workbook
race_hero
Spellista

Race Yourself WorkOut

Coerstyrka För Löpning Hd-1
13:06
Corestyrka för löpning
Untitled 2
3:43
Löpskola Race Yourself
Styrka Och Explosivitet För Löpning Hd-1
23:30
Styrka & Explosivitet för löpning

Race Yourself WorkIn

Rorlighet For Lopning Hd-1
12:30
Rörlighet för löpning
Återhämtning Och Rörlighet För Löpning Hd-1
32:46
Återhämtning och rörlighet för löpning
race_hero
25:10
Korta intervaller Race Yourself (ljudfil)
race_hero
37:21
Långa intervaller tröskel (ljudfil)